Posts Tagged ‘psykiatrifonden’

I sin tid da jeg gik hos psykiateren gjorde hun mig opmærksom på, at målet var ikke at blive rask men at forblive sund. Hvad betyder det? Og er det ikke det samme? Hun forklarede mig, at det er en klassisk “vildfarelse” (mine ord ikke hendes!), at man tænker, at man kan gå tilbage til den, som man var, før man blev ramt af sygdommen. Jeg fik en glædelig overraskelse, da jeg for nylig hørte P1-programmet Hjernekassen med Peter Lund Madsen. For jeg kunne ikke have sagt det tydeligere.

at være symptom fri

Depression og angst er ikke hele mig!

Depression og angst er ikke hele mig!

Jeg blev så glad for at høre den første ekspert fra Psykiatrifonden, for hun pointerede, at det ikke handler om at blive fri for symptomer. Men at være rask er, at få et meningsfyldt liv på trods af sin psykiske sygdom. At opretholde en tilværelse på de eksistentielle vilkår, som du nu er blevet tildelt med. Samtidig er det også at acceptere og anerkende, at der kan opstå perioder af dit liv, hvor sygdommen dominerer din hverdag mere end i andre perioder. Og at holde sig psykisk sund er en balancegang.

integration

Det handler jo netop ikke om, at jeg eller du kan blive sygdomsfri! Det handler om at leve med f.eks. depression og angst, når man nu en gang har det ind på livet. Og for nogle er det et fuldtidsarbejde som førtidspensionist. For andre, mig inklusiv, er det som at være en tørlagt alkoholiker, der kan få en hverdag til at fungere vha. forebyggelse og konstant monitoring. Egentlig er det ret indlysende.

psykisk balance

Jeg håber, at alle ville blive klar over dette faktum! Især i arbejdssammenhænge…jeg er ikke syg, ej heller symptomfri men velfungerende og med en almindelig hverdag, som dem, der ikke har en diagnose. Alligevel skal jeg gøre meget ud af at pointere over for potentielle arbejdsgivere (er pt arbejdsløs), at jeg er rask i rask forstand. Hvordan kan det være så svært at forstå, at det er som at have brækket sit ben eller en arm ad led, som derefter for ever vil være et svagt led hos en, dog uden at man ikke kan gå eller bruge sin arm. Så lad os hjælpes ad med at komme disse fordomme om psykisk sygdom og psykisk sundhed til livs:

Hør og del budskaberne fra Hjernekassen med Peter Lund Madsen fra den 22/9 2014:

http://www.dr.dk/radio/ondemand/p1/hjernekassen-pa-p1-64#!/

 

 

Advertisements

Forleden hørte jeg en konstruktiv og god debat om ansvar og stress. P1 havde netop taget emnet op i forlængelse af en udtalelse fra DJØF om at arbejdspladsen har skylden, når medarbejderen går ned med stress. Iflg. Psykiatrifonden har ca. 20% af befolkningen symptomer på stress – altså den usunde længevarende stress, der kan føre til bla. svær depression.

ansvaret for dit liv

Jeg mener, at jeg har ansvaret for mit eget liv – og med det mener jeg, at jeg har pligt over for mig selv og min familie til at indrette mit liv til mit eget bedste og familiens bedste. Men dermed ikke sagt, at jeg er fantastisk god til at være bevidst om mine valg, standpunkter og grænser. Jeg fejler hele tiden – og den historie jeg har med i bagagen kan forklare meget af mit reaktions- og tankemønster. Alligevel vil jeg da, give DJØF og andre, der giver samfundet skylden, medhold i deres “anklage” for al den stress, der er på arbejdspladserne og i samfundet. For jeg er ikke en øde ø og jeg er i samspil med andre.

hvem har magten?

Vi bærer hinandens liv...

Vi bærer hinandens liv…

Der er jo mange faktorer, der påvirker mig og mit liv, som jeg enten har ringe eller ingen indflydelse på. Fx kan jeg træffe en bevidst beslutning om, at jeg vil arbejde som grafiker i en privat mellemstor til større virksomhed – ikke et reklamebureau osv., men om jeg kommer til samtale og får jobbet, har jeg ikke så stor indflydelse på. Jeg kan naturligvis gøre meget for at komme til samtale og øge mine chancer for at komme i betragtning til jobbet, men i sidste ende ligger magten hos en anden. At være arbejdsløs kan være enorm stressende. Et andet eksempel ift. arbejdsrelateret stress er arbejdsforholdene og arbejdskulturen. Alle har en aftale med deres arbejdsplads om arbejdstider, pauser osv. enten iflg. en overordnet overenskomst eller en individuel aftale. Men på mange arbejdspladser forbindes høj arbejdsmoral tit og ofte også med lange arbejdstider eller arbejde, man tager med hjem og sidder med om aftenen.

vi er alle ansvarlige

Selvom man så tager en bevidst beslutning om at holde fri, når man har fri, så var der en advokat til et fødselsdagsselskab, som dementerede, at det ikke kunne lade sig gøre i netop hendes branche og jobtype – ellers kan de kvindelige advokater ikke holde deres position i virksomhederne. Jeg bliver meget provokeret af den holdning og bliver derfor enorm imponeret og lettet over at høre netop en leder af en afdeling på 100 medarbejdere i P1 programmet Ordet er dit fortælle om, hvordan han tager et medansvar og har et holistisk syn på deres medarbejdere. Fx havde de en medarbejder, som de gerne vil have frem i organisationen, men i en ærlig og åben dialog med netop denne medarbejdere, blev det besluttet at vente et par år, da hun (medarbejderen) gerne vil vente til hendes børn var større. Yes! Endelig en arbejdsgiver, der forstår og agere efter, at jeg er min brors vogter! Hvis DJØF’s udtalelse har afsæt i dette synspunkt, er jeg super super enig.

Hør P1 Ordet er dit her: http://www.dr.dk/P1/Ordeterdit/Udsendelser/2013/02/2013/02/04123542.htm